Asertywność – dobry zwyczaj

Asertywność to w skrócie umiejętność bezpośredniego wyrażanie własnego zdania, emocji, potrzeb, postaw, oczekiwań…w sposób nie raniący innych, nie naruszający cudzej godności i granic.

Asertywność oznacza również kontrolę własnych emocji, nie uleganie manipulacjom, ale mówienie i działanie w sposób pozwalający osiągnąć cel.

Czy to w ogóle możliwe?

Pozornie proste, ale w rzeczywistości o wiele bardziej skomplikowanie niż mogłoby się wydawać.

Podczas naszego spotkania proponujemy pełne rozeznanie, czy potrafimy być asertywni? co jest przyczynę naszej nieasertywności?

Zaproponujemy  praktyczne rozwiązania: ćwiczenie  zachowań asertywnych i praca nad własną „niemożnością”